Pression Artérielle Cholestérol 135

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Ce thé peut aider à lutter contre un rhume et peut même réduire votre pression artérielle et le cholestérol dans le même temps. Hibiscus fleur a longtemps été populaire au Mexique (comme s favori dans les jours passés et est la boisson traditionnelle pour griller la mariée et le marié dans certains pays d'Afrique du Nord. Nous avons aimé pour la saveur et ont apprécié depuis des années dans notre maison, mais la nouvelle recherche prometteuse sur hibiscus a notre attention et nous fait penser que nous devons en profiter beaucoup plus régulièrement. Une étude a montré que trois tasses de thé de fleur d'hibiscus consommés quotidiennement pendant six semaines réduit la pression artérielle dans le diabète de type 2. il peut aider à réduire cholestérol ainsi, selon une autre étude. (je l'ai écrit depuis une discussion plus approfondie de ses effets sur la santé du cœur ici.) Il est aussi couramment utilisé pour traiter le rhume et la toux. Étant donné qu'il n'y a pas d'effets secondaires à fleur d'hibiscus et de la coût de fleur d'hibiscus est tout à fait raisonnable, il n'y a aucune raison de ne pas donner cette idée d'essayer. dans notre maison, nous utilisons comme base rafraîchissante pour le thé de glace en été et comme une base idéale stimuler le système immunitaire en hiver. tout au long de la l'hiver, j'ai toujours un pot de gingembre en tranches et le curcuma comme un thé toujours prêt, mais je ne tiens à ajouter un peu plus de saveur à elle. L'hiver semble terriblement long autrement. Mes deux go-to saveur options sont sureau et d'hibiscus, les deux qui soutiennent un système immunitaire fort et ajouter saveur agréable à mon gingembre / curcuma infusion. Si vous buvez du thé d'hibiscus thérapeutiquement pour quelque chose comme la pression artérielle, de développer un système de fabrication d'un lot important d'une infusion forte et de le garder au réfrigérateur, peut-être comme le sirop d'hibiscus je décris ici. Vous pouvez éliminer le sucre tout à fait et juste garder une infusion très forte dans votre réfrigérateur à ajouter à une tasse d'eau tiède. Vous pouvez trouver hibiscus à tout marché mexicain (chercher) et dans certains magasins d'aliments naturels qui ont une section d'herbe en vrac. Pour les achats en ligne, nous vous recommandons notre fournisseur préféré qui vend des produits de bonne qualité. Hibiscus thé Ingrédients 2 tasses Cinnamon d'eau bâton, 2 gousses (facultatif) Édulcorant de choix, au goût Hibiscus thé Étapes Faire bouillir l'eau dans une bouilloire place hibiscus et d'épices en option dans une casserole et recouvrir d'ébullition Couverture de l'eau et laisser infuser pendant au moins cinq minutes Strain le thé dans une tasse de thé sucrer au goût en savoir plus au frais Bites quotidiens de santé naturels Conseils saveurs de la forêt Adventures conservation des aliments sains boissons faits maison Ingrédients vinaigrettes Sauces Desserts